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韓式海鮮煎餅

材料:透抽1尾、蝦仁80公克、蟳味棒6根、韭菜30公克、蒜頭2粒、辣椒1/2根、青蔥1根

調味料白芝麻1小匙、鹽少許、白胡椒少許

麵糊中筋麵粉120公克、太白粉 30公克、雞蛋2顆、水80cc

作法

1. 透抽洗淨切小圈;蝦仁切小丁;蟳味棒對切;韭菜切小段;蒜頭、辣椒、青蔥都切小片狀,備用。

2. 將麵糊材料混合攪拌均勻稍靜置約15分鐘,再將作法1的韭菜段、蒜片、辣椒片、蔥片與所有調味料一起加入麵糊中,輕輕的攪拌均勻。

3. 熱平底鍋,加入1大匙沙拉油,再加入調製好的麵糊,立刻將作法1的海鮮料放在麵糊上,以小火煎至雙面上色,再取出切成適量等份即可。

 

什錦蔬菜煎餅

材料高麗菜150公克、紅蘿蔔30公克、鴻喜菇 1包、蘆筍50公克、青蔥 2根、香菜葉 少許

調味料鹽 少許、香油 1小匙、黑胡椒 少許

麵糊中筋麵粉 120公克、雞蛋 2顆、水 90cc

作法

1. 蘆筍切斜段;高麗菜、紅蘿蔔、鴻喜菇、青蔥都切成絲狀,備用。

2. 將麵糊材料混合攪拌均勻靜置約15分鐘後,加入作法1的材料與所有調味料,再輕輕的攪拌均勻備用。

3. 熱平底鍋,加入1大匙油,倒入調好的麵糊,以中小火煎至雙面上色且熟成即可。

 

大阪燒

材料豬肉片70公克、高麗菜130公克、紅蘿蔔30公克、青蔥1根、辣椒1根

調味料A.鹽少許、黑胡椒少許

B. 柴魚片1大匙、海苔粉1大匙、七味辣椒粉1小匙、燒肉醬2大匙、美乃滋適量

麵糊水100cc、雞蛋2顆、低筋麵粉130公克、山藥泥180公克

醃料蒜末1粒、香油少許、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉少許

作法

1. 豬肉片以所有醃料醃漬10分鐘;高麗菜、紅蘿蔔切絲;辣椒與青蔥切碎,備用。

2. 麵糊的所有材料攪拌均勻,靜置約15分鐘,將作法1的材料與調味料A加入調好的麵糊中,輕輕的攪拌均勻。

3. 熱平底鍋,加入1大匙油,加入作法2的麵糊,以中小火煎至雙面成金黃色後取出盛盤,加入調味料B即可。

 

飯香文字燒

材料白飯1碗、牛絞肉50公克、洋蔥30公克、紅甜椒20公克、黃甜椒20公克

調味料鹽1/2茶匙、味醂1茶匙、醬油1茶匙

麵糊低筋麵粉50公克、在來米粉20公克、水120㏄

作法

1. 洋蔥、紅甜椒、黃甜椒切丁,備用。

2. 將所有麵糊調勻,備用。

3. 熱平底鍋,倒2大匙的油熱鍋,將牛絞肉炒至反白,加入白飯炒3分鐘,再加入所有調味料及作法1的材料炒2分鐘,淋入作法2的麵糊煎至兩面焦香即可 。

 

蔥煎餅

材料中筋麵粉 150公克、細鹽 4公克、冷水 200㏄、沙拉油 15㏄、蔥花 30公克、雞蛋1 顆

作法

1. 將中筋麵粉及細鹽放入盆中,分次加入冷水及15㏄沙拉油攪拌至有筋性,加入蔥花及雞蛋拌勻備用。

2. 取平底鍋加熱後,加入約2大匙沙拉油(份量外),取作法3麵糊一半份量,倒入鍋中攤平。

3. 以小火慢慢煎至麵糊凝固後,再用鏟子轉動餅皮,使受熱均勻,煎至兩面皆呈金黃即可(重複步驟,至麵糊用畢)。

 

山藥煎餅

材料白山藥丁120公克、紫山藥丁120公克、蝦仁80公克、甜豆莢30公克

調味料鹽1/4小匙、雞粉少許

麵糊中筋麵粉70公克、玉米粉30公克、太白粉20公克、水140㏄

作法

1. 蝦仁洗淨切丁;甜豆莢去頭尾、洗淨切丁;白山藥丁、蝦仁丁放入沸水中汆燙一下撈出;紫山藥丁放入沸水中汆燙1分鐘,備用。

2. 中筋麵粉、玉米粉、太白粉過篩,再加入水一起攪拌均勻成糊狀,靜置約30分鐘,再加入所有調味料及作法1的配料拌勻,即為山藥麵糊,備用。

3. 取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法2的山藥麵糊,用小火煎至兩面皆金黃熟透即可。

 

吻仔魚蔥花煎餅

材料吻仔魚50公克、蔥花3大匙、蒜末1/2茶匙

調味料鹽1/4茶匙、雞粉1/4茶匙

麵糊中筋麵粉150公克、在來米粉30公克、水150㏄

作法

1. 取一炒鍋倒入少許油,將作法1的吻仔魚和蒜末小火炒3分鐘盛出。

2. 將麵糊的所有材料和所有調味料調勻,加入作法1的材料和蔥花拌勻。

3. 取一平底鍋,倒入3大匙的油熱鍋,淋入作法2的麵糊煎脆翻面煎至金黃即可。

 

廣島燒

材料肉片80公克、高麗菜絲50公克、豆芽菜30公克、櫻花蝦1茶匙、洋蔥絲20公克、蔥花1大匙、油麵80公克、雞蛋1顆

調味料鰹魚醬油1茶匙、味醂1茶匙、糖1/4茶匙

麵糊中筋麵粉100公克、在來米粉30公克、水160㏄、鹽1/2茶匙

作法

1. 取一炒鍋,加入少許油,將作法1的高麗菜絲、洋蔥絲、豆芽菜、櫻花蝦、肉片和油麵炒香,加入所有調味料炒勻,備用。

2. 將麵糊的所有材料攪拌均勻備用。

3. 取一平底鍋,倒入2大匙的油熱鍋,倒入作法2的麵糊煎成半成型,放入作法1的材料煎脆,加入打散的雞蛋,再煎至雞蛋成金黃即可。

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